肥満と関わりの深い糖尿病の合併症とは

肥満と切り離せない恐ろしい病気、糖尿病は、ほとんど自覚症状がないという点が一番怖い点かもしれません。

口がかわいてやたらと水を飲むようになった、トイレが近い、ダイエットをしているわけでもないのに急に体重が減った、というような糖尿病のサインがあることは知られていますが、痛みを感じたり発熱があるわけでもないため、治療をせずに放っておけば症状はどんどんひどくなります。

糖尿病が恐ろしいのは、単にインスリンが上手く働かない、というだけの問題ではなく、それによって起こる合併症の問題です。

糖尿病は糖代謝の異常によって起こる病気ですから、合併症も、体中のどこにでも起こりえます。

肥満を引き起こす生活習慣によって血糖値が高くなればそれを下げようとインスリンの分泌量は増えますが、脾臓は疲労していずれインスリンの量が減ってしまいます。

インスリンの働きが鈍ると、体内の血液は常に過剰にブドウ糖を抱えたままとなり、血管、特に身体の末端の毛細血管を傷めます。

このため、治療を受けずに悪化した糖尿病のおそろしい合併症として、網膜症や足の壊疽といったものが出てくるのです。

目の網膜にある毛細血管が糖尿病によってだめになれば網膜症となり、放っておけばいずれ失明にも繋がります。

体中を流れる血液に問題があり、血管が傷んでいくわけですから、神経障害や肝臓病、腎不全、心筋梗塞、脳梗塞といった重大な病気を招く可能性がいくらでもある、これが糖尿病です。

「血糖値が高め」と診断されたら、決して甘く考えずにすぐにでも食生活や生活習慣を見直しましょう。

摂取カロリーや食品のGI値に気を遣うのはもちろんのことですが、適度な運動、とくに筋肉トレーニングは糖尿病の症状の改善に役立ちます。

脾臓がなかなか出してくれなくなったインスリンの働きをよくしたり、また筋肉量をあげて基礎代謝をアップすることで、血糖値のコントロールに大いに役立つばかりでなく、肥満の解消にも不可欠です。